Hablando de melatonina, me evoca un sentimiento particularmente peculiar. No se siente como una droga, sino más bien como el "interruptor del anochecer" de la naturaleza para nuestros cuerpos.
Cada vez que se pone el sol y la luz se atenúa, esta pequeña glándula del cerebro comienza a secretarlo silenciosamente. No te "noquea" para ponerte a dormir, sino que actúa como un amable vigilante nocturno, dándote suaves palmaditas en el hombro y diciendo: "Oye, es hora de cerrar el mundo, es hora de entrar en modo de reparación".
No hablemos de esos fríos y duros términos bioquímicos. Al igual que los pensamientos aleatorios que surgen cuando estás acostado en la cama con insomnio, hablemos de esta "hormona del sueño".
Entonces, ¿qué es exactamente?
Aspecto: Suele ser un pequeño polvo cristalino de color blanco. Si está en cápsulas o tabletas, parece bastante normal, pero la estructura molecular del interior es increíblemente compleja.
Especificaciones: Está disponible en dosis de 0,5 mg a 10 mg, pero personalmente, creo que cuanto menos, mejor. El cuerpo segrega naturalmente sólo unos pocos microgramos; grandes dosis son como un bruto, que te deja inconsciente violentamente en lugar de tranquilizarte para que duermas.
Metabolismo: no circula en el torrente sanguíneo por mucho tiempo, con una vida media-de aproximadamente 30 a 50 minutos. Aparece y desaparece rápidamente, a diferencia de las pastillas para dormir que permanecen en el cuerpo.
Penetración: es una de las pocas moléculas pequeñas que puede cruzar la barrera hematoencefálica-y actúa directamente sobre la glándula pineal del cerebro.
¿Por qué es tan eficaz?
Reiniciar el reloj biológico: Esta es su función principal. Si tienes desfase horario o has alterado tu horario de sueño al quedarte despierto hasta tarde, es la llave que te ayuda a enderezar tu reloj.
Un potente antioxidante: rara vez se menciona, pero en realidad es un eliminador de radicales libres muy potente. El sueño es un momento para que el cuerpo se repare; te ayuda a conciliar el sueño y, al mismo tiempo, limpia los desechos de tus células-un verdadero caballo de batalla.
Suave: en comparación con los medicamentos recetados que causan dolores de cabeza y mareos al día siguiente, es mucho más suave. No controla tus nervios; solo te entrega una almohada. Dormir o no depende de ti.
No sobreestimes sus beneficios.
Francamente, mucha gente lo trata como una panacea, lo cual está mal:
Sueños extremadamente vívidos: esta es mi mayor conclusión. Después de tomarlo, los sueños se vuelven extremadamente realistas y claros, a veces incluso pesadillas, despertándome en medio de la noche sintiéndome como si hubiera vivido una película.
Cada vez más ineficaz: el uso-de dosis altas-a largo plazo hace que el cuerpo piense: "Con suministros externos tan abundantes, no necesito producir los míos propios", lo que resulta en una disminución de su propia función endocrina, lo que hace aún más difícil dormir sin ellos.
Ineficaz: Si no puedes dormir debido a la ansiedad, el estrés o el dolor físico, no te servirá de nada. Sólo funciona para el "desfase horario" y los "ritmos circadianos", no para las preocupaciones de su mente.
¿Cuándo deberías buscar su ayuda?
Vuelos intercontinentales: este es su plato fuerte. Los vuelos en dirección este son los más difíciles; tomar un poco antes del despegue te ayuda a adaptarte mucho más rápido después del aterrizaje.
Forzar el hábito de dormir de un noctámbulo: si insiste en dormir a las 3 a. m. y despertarse alrededor del mediodía y desea volver a un horario de sueño normal, tome una pequeña dosis (0,5 mg) una hora antes de acostarse y apague las luces. Esto puede ayudarle gradualmente a adaptarse.
Incómodas durante esos días: algunas mujeres experimentan cambios de humor y dificultad para dormir antes de su período. Usar esto para calmar el sistema nervioso puede resultar bastante eficaz.
Precauciones más sinceras:
Use dosis pequeñas: en serio, no comience con 5 mg o 10 mg.. 0.5 mg o 1 mg es el rango ideal para simular dosis fisiológicas.
Ambiente oscuro: después de tomarlo, asegúrese de apagar las luces y dejar su teléfono. La luz intensa puede hacer que el cuerpo interprete la señal como un mal funcionamiento, lo que lo hará estar más alerta.
No lo tome todos los días: Trátelo como un "suplemento de viaje" de emergencia ocasional, no como un alimento básico diario. Es mejor no tomarlo de forma continua durante más de dos semanas.
Grupos especiales: Las mujeres embarazadas, las personas con trastornos inmunológicos y las personas con depresión deben evitarlo por completo. Puede alterar el equilibrio hormonal y complicar las cosas.
Imagínese esto: en este mundo brillantemente iluminado las 24 horas del día, los 7 días de la semana, nuestra glándula pineal hace mucho que perdió el rumbo. Intentamos utilizar esta pequeña molécula química para engañar a nuestro cerebro haciéndole creer que el sol se está poniendo y que todo vuelve a su nido. Estamos utilizando la tecnología para reparar la naturaleza dañada por la tecnología.-¿Es esto un acto inteligente de auto-conservación o una ironía inútil? Al pensar en esto, mis párpados parecen volverse pesados.
Etiqueta: Péptidos premium de alta-pureza Melatonina 10 mg/vial, China Péptidos premium de alta-pureza Melatonina 10 mg/vial fabricantes, proveedores, fábrica
